,既有足够时间適应,又不会因等待过久消耗状態。 早餐后,团队前往长居竞技场进行第一次正式训练。 上午九点的体育场空旷安静,只有零星几个其他代表团的运动员在做適应性训练。 蓝色的mondo跑道在晨光中泛著特有的光泽,看台空无一人,但高洋能想像比赛日这里坐满观眾的场景。 “先慢跑热身,感受跑道。”赵志刚说。 高洋沿著跑道慢跑两圈,每一步都仔细体会脚下的反馈。 弹性確实比北京训练的跑道更好,但表面的颗粒感和摩擦力需要適应。 大阪75%的湿度也让空气阻力有微妙变化,呼吸需要调整。 热身完毕,他换上训练钉鞋,来到百米起点。 第一次起跑练习,30米加速。 蹬地、衝出...
十级官路,一级一个台阶。刘项东重生归来,从乡镇城建办主任起步,把握每一次机会,选对每一次抉择,一步步高升。穷善其身,达济天下。为民谋利更是他的追求。小小城建办主任,那也是干部。且看刘项东搅动风云,在这辉煌时代里弄潮而上,踏上人生巅峰。...
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赢飞羽穿越大秦,开局年仅五岁半。还好身携熊孩子系统,只要不断搞事就能获得奖励。什么?系统你说我爹是秦始皇?当得知自己竟是嬴政流落在外的第二十四子时,赢飞羽惊了。为了大秦不再二世而亡,也为了自己的小命,赢飞羽只好出手为嬴政逆天改命,导演沙丘宫之变!嬴政好孩子,跟朕回宫,宫里好吃的多的很!小正太有泡面吗?当代大儒小公子,咱们今天学四书!小正太你瞧瞧我倒背的如何?第一武将...
正统十四年,朱祁钰在皇位上大梦初醒,睁开了眼睛。土木堡之变已经发生,三代精锐京营,已经全军覆没。自己的哥哥皇帝中的垃圾朱祁镇,正在大同府叩门。朱祁钰发现自己,不但要保卫京师!保卫大明!还要保护妻儿老小!亲自监刑是暴戾些,就是亡国之君了吗?信任宦官任用内相,就是亡国之君了吗?穷兵黩武信任武夫,就是亡国之君了吗?好吧,朕就是亡国之君!本书又名大明迎来了它的慈父朕的一生朕绝不投降...
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