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防治指南

自我检查：年龄在40岁以上的人，通过检测身体的柔韧性，能大概预测动脉硬化。方法是：背靠墙壁站好，保持两腿伸直，慢慢弯腰用手向前向下摸自己的脚趾，手离脚趾的距离越近，说明动脉硬化程度越轻。

挂号科别：血管外科、心内科

治疗与保健：下肢动脉硬化患者的日常保健应该注意以下几点。

1.减少对脂肪的摄取。

2.不吸烟并避免被动吸烟。

3.坚持适量的体力活动。

4.释放压抑和紧张情绪。

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