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21.孕晚期怎样做好心理调护

妊娠8～10个月，胎儿已逐渐发育成熟。随着分娩期的来临，孕妇思想压力增大，产生对分娩的恐慌和担忧，及对分娩时疼痛、母婴安全的担心。孕妇易出现精神压抑、焦虑、易激动等。

此阶段，要在精神上做好分娩的思想准备，心情愉快地迎接分娩的来临，迎接新生命出生。在医学发达的现代，难产是能够预测的，并能够采取科学、先进的医疗技术处理，所以，孕妇不必担心，应保持良好心态，积极与医生配合，直到顺利分娩。同时，应适当参加运动，如室外散散步等，经常保持愉快的心情。在预产期前1～2周应充分休息，以做好分娩的精神和体力准备。

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