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81.孕妇在冬季要注意什么

冬季寒冷，空气干燥，容易感冒，感冒对母婴都不利。孕妇在冬季要注意什么呢?

（1）防止受寒

卧室应保持一定的温度，衣服穿暖，以防受寒。

（2）常开窗换气

不要因寒冷而紧闭门窗，应常开窗户，通风换气，尤其在天气暖和的中午或早晨多开窗户，换入新鲜空气，以防室内空气污浊，氧气不足。空气缺氧，会使孕妇感到全身不适，也会影响胎儿的发育。

（3）适当运动

不可因天气冷而整天闷在室内，应常到室外做适宜的运动，如散步，做适宜的体操等。散步是孕妇最好的运动，应在阳光充足、气候比较温暖的下午坚持散步，并接受阳光照射，可使肌肉筋骨活动，血液流通，且可呼吸新鲜空气。

（4）注意安全

下雪天或有冰冻，孕妇应尽量不外出；若必须外出，或在雪路上散步，应特别注意安全，应穿上防滑鞋，以免滑倒，上下班最好有人相陪。

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