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59.孕妇上街购物时要注意什么

上街购物是散步的一种方式，同时，上街购物外出走走，可使孕妇心胸开阔、心情舒畅。但应注意：

①选择不太拥挤的地方为好，不要在人流高峰时间出去，避免挤公共汽车，不要到拥挤的市场去，以防受挤。

②不宜行走过多，速度不宜快，每次行走不应超过1千米。

③去大商场不要爬楼梯，要利用电梯，注意上下楼梯的安全。

④一次购物不要太多，必要时，可分几次去买。但避免频繁地去商店、市场。

⑤不要骑自行车出去购物，特别是在妊娠早期，因骑自行车腿部用力的动作太大，易引起流产。

⑥恶劣天气（寒潮、大风、酷热）不要上街，特别是在流感或其他传染病流行时，更不能到人群密集的地方去。

⑦在妊娠期，身体逐渐笨重，动作的敏捷性、反应性都下降，应注意安全。

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