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42.孕妇洗澡时要注意什么

（1）不用盆浴

有些孕妇洗澡时使用浴盆，采取坐浴法，特别是在一些工厂、企事业单位无淋浴设备的溶室中，一些孕妇甚至进入池塘洗澡，这是不符合孕妇卫生要求的，容易给孕妇母子带来致病危险。

妇女的**分泌物呈酸性，具有抑制细菌生长的自然防御能力。妇女怀孕后，如果在洗澡时将臀部浸入污水中，污水流入**，冲淡了**酸性分泌物，同时将大量细菌带入**，这样就给细菌造成可乘之机，很容易引起感染发炎，危及胎儿的正常发育和母体健康，严重时甚至会造成早产。

孕妇洗澡最好使用淋浴，如用浴盆，则应注意臀部要高出水面，不要浸入水中。

（2）水温不要太高

洗澡水温度不宜太热，太热对皮肤刺激太强，致孕妇全身皮肤、肌肉血管扩张，会影响全身血液的分布，导致子宫胎盘血流量短时间减少，造成胎儿缺氧，不利于胎儿的生长发育。浸泡热水浴对怀孕3个月以内的早孕妇女会带来危害，实验证明，若在43℃的热水中浸泡15分钟以上，可使人体温上升或超过38℃～39℃，这种高热环境可影响胚胎的发育。动物实验还证实，高温浸泡宜引起中枢神经系统畸形、骨骼畸形及死胎率的增加。因此，孕妇洗澡时水温应控制在38℃以下，并根据情况及时调节水温。

（3）洗澡时间不宜长

浴室内通风不良，空气混浊、湿度大，孕妇易发生晕厥等危险；加上洗澡时血液流向体表，使孕妇大脑和胎盘血液暂时相对减少，洗澡时间过长对母婴均不利。一般孕妇每次洗澡时间以10～15分钟为宜，或以本身不出现头昏、胸闷为度。

（4）饭前饭后不可洗澡

空腹洗澡，易诱发低血糖、虚脱；饭后马上洗澡，因血液过多流向体表，易影响食物的消化等。

（5）注意安全

尤其是在淋浴中妊娠晚期，沐浴时应特别注意不要弯腰，并注意穿有齿底的拖鞋，以避免滑倒；最好请别人协助洗澡。

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