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40.孕妇该如何保养头发

孕妇不可忽视头发的保护，否则有可能造成产后脱发。护发注意事项如下：

（1）饮食多样化

较多食用富含各种维生素，尤其是B族维生素的食物；合理服用铁剂，纠正贫血。

（2）合理洗头

中性或油性头发的孕妇，洗发以每周1～2次为宜；干性头发的孕妇以每2～3天洗一次较好。洗发时不宜用太热的水。可用硼酸浴皂，油性和中性头发用洗发膏或香皂即可，忌用碱性太大的肥皂。洗后用少量头油涂擦，不用强风吹干。发型任其自然，最好不用卷发器卷发，而选用优质梳子。梳头时先梳松发梢，再梳理头发中部，最后从发根梳向发梢，避免梳断头发。

（3）护发

妊娠期头发较干燥，为了防止头发断裂，可换用干性头发的洗发剂和润发素，以减少头发的损伤。

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