■ 自 律（第1页）

■自律

佛家养生强调“诸恶莫作，众善奉行，自净其意”，“诸恶莫作，众善奉行”是指符合伦理道德的行为；“自净其心”是指净化身心，改善人格，属于心理意识的调控。

佛教修行方法，如涵养道德、节食寡欲、静坐禅定等，旨在教人建立自律明智的生活方式，自净其心，远离不良行为，去除烦恼等精神负担，使人臻于健康、幸福、完美。

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