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■冬季防脑中风

《素问》中说：“寒独留，则血凝泣，凝则脉不通。”即寒冷的气候易导致血脉不通。

因为，寒冷的刺激可引起交感神经兴奋，导致外周小动脉血管收缩，血压增高，易致脑中小动脉血管破裂出血；而且，寒冷还能增加血液黏稠度，易造成脑血栓形成。

因此，冬季预防脑中风，应做好御寒保暖工作，及时增加衣服和被褥，而且衣裤既要具有较好的保暖性能，又要柔软宽松，不宜穿得过紧，以便于血液流通。

预防脑中风，还要保持良好的心境，避免精神过度紧张和激动，避免过度劳累，使精神活动内藏而不外露。有高血压的患者，要经常测量血压，千万不要随便停用降血压药物。

另外，尚须维持正常而有规律的生活，切不可因寒冷而贪睡，并最好在室内做些体育活动，增强御寒能力，以适应气候的变化，也是预防冬季脑中风的重要措施。

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