饮食宜忌（第1页）

饮食宜忌

由于冬季气候的影响，人体生理活动有所收敛，并不断地将能量储存于体内，为来年的“春生夏长”做好准备。同时，又需要足够的能量来维持冬季热能的支出。

因此，冬季应合理地调整饮食，以保证供给机体必需和充足的营养，这对于提高机体的耐寒能力和免疫功能，安全、顺利地越冬，是十分必要的。

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