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四季养生全典
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■ 六气治肺法(第1页)

■六气治肺法

肺脏有病,可用发“呬”音吐纳法治疗,即用鼻子缓慢细长地将气引入,用口发“呬”字音呼出,不能让耳朵听见所发的声音,以去肺部劳热、气壅咳嗽等。

采用这种呼吸吐纳法,事先必须先调理好神态、呼吸,使之心平气和,并将双手举起,如同托举着天,然后再开始作“呬”字吐纳,以便疏导肺经。

若肺病较重,先大声念“呬”三十遍,再细声念“呬”三十遍。病好即止,过度反而有害。

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