■ 秋季睡向的讲究（第1页）

■秋季睡向的讲究

睡眠时，头宜朝西卧。《千金要方》中说：“凡人卧，春夏向东，秋冬向西。”原因是春夏属阳，头宜朝东卧；秋冬属阴，头宜朝西卧，以合“春夏养阳，秋冬养阴”的原则。

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