■ 夏季女性保健（第1页）

■夏季女性保健

夏季保健，对于女性来说，不仅仅是为了美丽，更要关注健康。

◎保护胸部

**若没有足够担负重力的胸罩去承托，久而久之，就会下垂和松弛。因此，要戴尺寸合适、承重力足的胸罩，并常做胸部运动，加强胸肌收缩力，以保持**的挺拔和弹性。

◎强化腰肌

尤其35岁以上的女性，腰部肌肉本身已有松弛现象。因此，即使是夏天，也要使用优质通风的腰带，并常做腰部运动，以减缓腰部肌肉的松弛。

◎裹紧臀部

对于那些臀部肌肉已下垂和松弛的女性来说，最好穿弹性好、吸湿透气且能包裹整个臀部和腹部的全棉**，以减轻腹部和臀部下垂的程度，保持身材的美观协调。

◎不拔眉毛

拔眉破坏了毛囊，而夏季细菌繁殖迅速，加上化妆涂料的刺激，易导致局部感染。

◎不除腋毛

拔腋毛易造成腋窝部位的细菌感染。

◎不用生水洗**

生水是指未经煮沸的冷水。生水中含有许多致病菌，可黏附于外阴、大小阴唇，甚至进入**破损处，并在那里生长繁殖而致病。因此，一定要把水煮沸后才能使用。

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