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■夏季防阴暑

人们对阴暑证往往认识不足，《时病论》中说：“暑热逼人者，畏而可避，可避者犯之者少。阴寒袭人者，快而莫知。莫知则犯之者多，故病暑者，阴暑居其八九。”

阴暑是过于避热贪凉所引起的暑天感冒，又称热伤风，其主要表现为身热头痛、无汗恶寒、关节酸痛、腹痛腹泻等。正如中医所说：“阴暑者，因暑而受寒者也……故名阴暑。”

由于阴暑多为感受寒湿之邪所致，虽然病情较轻，但病程比较长，缠绵难愈，让人十分苦恼。尤其是老人、儿童、孕产妇、体弱及患有宿疾者，容易诱发此症，应加强防护。

预防阴暑，不可过于趋凉避暑，不要纵意当风，檐下过道、穿隙破窗皆不可纳凉；不宜于星月之下露卧，不能于湿地纳凉；睡觉时，要保护好腹部；冷饮瓜果不可过食。

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