■ 入夏重养阳（第1页）

■入夏重养阳

夏季气候炎热，人体阳气外发，皮肤腠理开泄，加之乘凉饮冷，每每易损伤阳气。素体阳虚之人若不注意保养，则阳气虚损的情况会更加严重，所以夏季宜养阳。

另外，中医阴阳学说认为，夏季阳盛阴衰和冬季阴盛阳衰是密切联系的。要使人体保持阴阳之气的平衡，必须注意在夏季保养阳气，为冬季的阳气不足做好准备。

其实，夏季养阳，就是顺从自然界夏主长的规律，以达到健体颐年的目的。

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