■ 春季保健多梳头（第1页）

■春季保健多梳头

《养生论》中说：“春三月，每朝梳头一二百下。”

春天是大自然阳气萌生、升发的季节，人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，循环系统功能加强，代谢旺盛，生长迅速。春天养生保健，必须顺应天时和人体的生理，一定要使肢体舒展，调和气血。

春天梳头能通达阳气，疏利气血，改善头部血液循环，使头发得到滋养，变得乌黑光润，并可防止脱发；能聪耳明目，缓解头痛，预防感冒；有助于降低血压，预防脑溢血等疾病的发生；能增加脑部血液供应，健脑醒神，防止大脑老化，延缓脑衰老。

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