■ 肾脏冬旺论（第1页）

■肾脏冬旺论

《内录经》上说：“肾脏在方位上属于北方，在五行中属于水，由北方的黑帝掌管。”肾成对地长在腰脊，重一斤一两，颜色就像染在素绢上的紫色。

肾主管水汽的分布调度，灌注全身，就像树之根须一样。左边的叫做肾，右边的叫做命门，是生命元气的府第，是死气的庐舍。守护得当，肾气就得以保存，滥用就会导致枯竭。

肾是肝之母，肺之子。耳是其宫。先天造就了肾，流动的气血在肾发生变化而形成精，精气的流动往来则成为神，神就是潜藏于肾脏的情智。

左肾属于壬，右肾属于癸。肾在十二时辰中是子时、亥时，在气息中为吹，在人身体的五种**中是唾液，在形表现为骨。站立时间长了会损伤骨骼，也就是损害了肾脏。也可反应在牙齿上，牙齿痛是因为肾脏受损。脉络通于上焦，在中焦汲取营养，捍卫于下焦。肾中进入邪气，导致多唾。**是津液的府第，可以使头发富有光泽。

《黄庭经》中说：“肾是玄阙圆，随时变化着盈缺，其内上玄童子，主诸脏腑之九液源，与两耳和各种液津相呼应。”肾在五音中是羽，在五味中是咸，在五种臭味中是腐。心中的邪气进入肾，就会厌恶腐烂的气味。

男子到了六十岁，肾气就会衰弱，头发变白，牙齿松动；到了七十岁，身体就会困顿疲乏；九十岁时肾气枯竭。骨骼萎缩无力，不能起床，一定是肾气已经衰竭。

肾有病，就会出现耳聋、骨萎。肾与骨相应，能荣养毛发胡须。

骨骼痛，是因为肾已虚；牙齿多损害，是因为肾气衰弱；牙齿脱落，是因为肾有风邪；耳朵痛，是因为肾气拥塞；多打呵欠，是因为肾受了邪气。

腰不能伸直，是因为肾气已乏；面色发黑，是因为肾衰弱；脸色紫而且有光泽，说明肾无病；骨节鸣响，是因为肾脏虚弱。肺脏中的邪气进入肾脏，常会不断的呻吟。

肾脏有病，应当用“吹”字吐纳法以泻其邪气，用“吸”来补充。肾在五德中是智。肾气积滞，应当用重“吹”法使其逐渐通畅。肾虚的人会梦到在黑暗的地方，看见妇女、和尚、尼姑、龟鳖、驼马、旗枪，或自己披挂兵甲，或在山林里行走，或者坐上小船在溪水里划行。

冬天这三个月，天地之气都处于闭塞状态，万物隐伏躲藏，人们要谨慎，节制嗜好欲念，停止声色娱乐，使阴阳安定，不让阴阳竞争，才能保持生命力，这才合乎天道。

（元）丘处机《摄生消息论》

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