■ 修行箴言（第1页）

■修行箴言

经常参加劳动，百病不会形成。饮酒不要大醉，百病自然不会生。饭后走百步，多用手摸腹。寅丑之日剪指甲，梳头百下有好处。太饿站着会小便，太饱一坐要大便。行止坐卧勿迎风，房内墙上不留洞。晚上睡前要洗脚，吃得太饱并无益。多思多虑最伤神，大喜大怒伤元气。经常除去鼻中毛，养成习惯不吐痰。天亮起床应注意，下床左脚先着地。一天无灾无祸，除去邪气避凶恶。常走七星步伐，令人得长寿。多吃酸味能伤筋，多吃苦味可害骨。食物太甜肌不壮，辛辣过多损正气。食物太咸减寿命，营养全面不要偏。春夏二季少汗泄，秋冬二季固阳气。独自睡觉守真元，谨慎安静最宝贵。钱财多少无止境，知足常乐最有利。明知是六害，寡欲则无碍。神志清静自安宁，养生修道有始终。

（宋）朱佐《类编朱氏集验医方》

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