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■饮柠檬汁可减肥

柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。如果制成柠檬醋，就成了一种十分有效的减肥食品。

将柠檬连皮一起榨汁，与适量醋混合拌匀，饭后喝一小杯，就能让人精神焕发，更加美丽窈窕。注意柠檬与醋的酸度都较高，空腹喝得太多会伤胃。也可直接往一份柠檬汁内兑入两份白开水，每日饮完3000毫升，并多运动，使全身出汗。

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