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15.旅游鞋不宜久穿

运动鞋或旅游鞋是根据特殊需要而设计制作的，其鞋底平坦柔软而富有弹力，对跑、跳能起到一定的缓冲作用。用料多选择橡胶、塑料、海绵、尼龙、帆布等，不仅轻便耐磨，而且防水性能好。

但是穿运动鞋、旅游鞋的同时，也会使鞋内温度和湿度增高，如果久穿就容易使脚掌皮肤患脚癣病，还会使脚底韧带变松拉长，脚掌容易变宽，长期发展下去可成平足。

更重要的是，由于这些鞋类多为无跟平底，当人们穿着它行走时，身体负荷在脚部分配不均，从而影响身体重心在脚掌上的平均分布，可使人体的内脏、肌肉、韧带、骨与脊柱保持不正常位置。

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