19 看电视的常识（第1页）

19.看电视的常识

1．不要近距离看电视。

看电视时，离电视机越近，受辐射量就越大。彩色电视机的辐射比黑白电视机强得多，它对空气和其他物体有电离作用，对于人体器官、组织细胞也有电离和伤害作用。为了保障人体健康，看彩电时距离至少应在2米以上。

2．不要躺着看电视。

因为躺着需长时间歪着脖子和眼睛，容易引起眼球外的肌肉和眼球内的睫状肌收缩，造成眼眶、眼球胀痛，结膜充血，甚至视觉模糊和视力下降。

人躺着时，全身大部分肌肉放松，人体呼吸和血液循环减慢，大脑中枢神经系统逐渐进入抑制状态，此时看电视有损健康。

长时间躺着看电视，容易造成颈椎神经根或脊髓等组织受压迫，出现颈痛、头痛头晕、胸闷呕吐等症状。

3．看完电视后应洗脸。

电视机开启后，荧光屏表面会吸附大量的灰尘，如离荧光屏太近或看电视过久，这些灰尘会附着在人的皮肤上导致皮肤病。因此，看电视时离荧光屏不能太近，看电视时间也不宜太长，看完后最好用温水洗脸。

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