15 别卧床看书（第1页）

15.别卧床看书

床是人睡觉休息的地方，人躺到**，人体承受地球引力的面积就增大了，从而缓冲了人体的生理节奏，这正是人们入睡的信息。

然而，卧床看书，会使大脑不断地释放信号，强制改变人体已放慢的生理节奏。久而久之，人体的生理节奏则会失去平衡，导致神经衰弱和心血管疾病。

一些长期卧床看书者，由于生理节奏失去了平衡而产生神志恍惚、头脑昏沉等症状，久了还会导致胃病和贫血等多种疾病。

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