10 经前不可多食盐（第1页）
10.经前不可多食盐
如果经前大量食盐，体内贮存的盐过多，会在月经来临前夕发生头痛、局部肿胀、心绪不宁、激动易怒等现象。
因此，女性在月经**前一天，要开始吃低盐食物，减少盐和水的摄取量。
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