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10.清新口气的方法

患有口臭的人除应加强口腔卫生，养成勤刷牙，多漱口的好习惯外，饮食也要清淡，多吃含有丰富的纤维素的食物（有利于清洁口腔），还应适当食用具有清热化湿、避秽除臭的食品，如甜瓜子，茴香、橘饼等，均有祛口臭作用。

在海藻类植物海带中，存在着高效的消除臭味的物质，因此，患有口臭的人，可多食用一些海带。

嚼茶叶也是一个好方法。将一小撮茶叶放入口中，细细咀嚼一番，就有消除口臭的效果。如果光嚼茶叶不大爽口，也可将茶叶与低糖的口香糖一同咀嚼，每天二至三次。

不吃早餐是形成口臭的主要原因。空腹时，胃气上扬，不仅会导致严重的口臭，同时对健康也很不利。健康的饮食是预防口臭的根本方法。

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