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4.冬季谨防糖尿病

第一，注意保暖。天气骤然变冷，人体会发生一些生理反应，引起血糖、血压升高，易诱发心肌梗塞、脑溢血等。因此，应注意御寒保暖。

第二，注意饮食。

冬天人们食欲大增，会导致血糖升高。因此，应在医生的指导下，制定科学饮食方案。

第三，防止感染。

注意皮肤、口腔的清洁卫生，经常洗澡、刷牙漱口，积极治疗呼吸道炎症、皮肤破损及牙病等，以防诱发更为严重的并发症。

第三，适当运动。

适当运动可刺激胰岛素分泌，对调节血糖、稳定病情十分有益。

第四，注意护脚。

注意为足保暖，不能冻伤，睡前温水泡脚，注意修剪指甲。鞋子应软硬适度，经常换袜子，保持脚清洁、干燥，以防足部感染。

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