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产后不宜滋补过量

不少产妇认为，分娩时出血多，生产时用力，耗损气血，应当好好滋补一下。于是，不管身体状况和胃口好坏，天天鸡鸭鱼肉不离口，水果罐头不离手。还有的产妇产后立即服用人参汤大补。其实，滋补过度不仅是一种浪费，而且有损身体健康。

滋补过量容易导致肥胖，而肥胖往往是高血压、冠心病、糖尿病的诱因。滋补过量会使产妇奶水中的脂肪含量增高，如果婴儿胃肠吸收功能好，则易导致肥胖；如果婴儿消化能力差，对母乳中的高脂肪难以充分吸收，就会出现脂肪泻，长期腹泻，会造成营养不良，导致其他疾病，影响婴儿的健康成长。

产妇刚生完孩子，消耗了很大的体力和精力，十分需要卧床休息，此时服用人参，因兴奋难以入睡，会影响精力和身体的恢复。所以，产妇在分娩后1周内，最好不要服用人参。产妇分娩1周后，伤口已愈合，服用适量人参膳食，对产妇体力的恢复有利。

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