产后2周内禁食鱼类及肉类（第1页）

产后2周内禁食鱼类及肉类

产后2周内，因全身细胞尚未收缩完全，内脏疲劳也未完全恢复，此时如果吃下富含动物性高脂肪、高蛋白质的鱼类和肉类，疲劳的身体是无法完全吸收其养分的。而且过多的养分只会造成身体负担及疲劳，产生虚不受补现象，越吃越虚弱，越吃越上火。所以鱼类（乌仔鱼、黄花鱼、金线鱼除外）、肉类和蛋，均应等到第3周才可开始食用。

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