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孕妇不宜多饮汽水

孕妇不宜经常饮用汽水，因为汽水饮用过量可能导致缺铁性贫血。

汽水中含有磷酸盐，进入肠道后能与食物中的铁发生化学反应，形成难以被人体吸收的物质而被排出体外。因此，大量饮用汽水会大大降低血液中铁的含量。

正常情况下，食物中的铁本来就很难被胃肠道吸收。怀孕期间，孕妇本身和胎儿对铁的需求量比任何时候都要多，如果孕妇常饮用汽水，势必导致缺铁，以致影响孕妇的健康及胎儿的发育。

此外，充气性汽水内含有大量的钠，若孕妇经常饮用这类汽水，会加重水肿。由此可见，孕妇不宜经常饮用汽水。

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