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孕妇不宜喝浓茶

在我国，许多人都有喝茶的习惯。但是，这里要提醒孕妈妈的是，怀孕后不宜饮用浓茶。

浓茶含有高浓度鞣酸，在肠道内易与食物中铁、钙结合而沉淀，影响肠黏膜对铁和钙的吸收利用，可诱发缺铁性贫血以及低钙血症，影响胎儿生长发育。

另外，浓茶内所含咖啡碱浓度高达10％左右，会加剧孕妇的心跳和排尿，增加孕妇的心、肾负担，诱发妊娠高血压综合征等，不利于母体和胎儿的健康。

临产前如饮过量的浓茶，可因咖啡因的兴奋作用而引起失眠，以致产妇精疲力竭，阵缩无力，造成难产。哺乳期妇女过度饮浓茶，浓茶里的高浓度鞣酸被肠黏膜吸收入血液循环后，会产生收敛和抑制乳腺分泌的作用，造成乳汁分泌不足，影响哺乳。

因此，孕妇不宜饮浓茶。但是茶叶中有许多对人体有益的成分，如其中的茶素可降低血脂，氟化物对牙齿有保护作用。更值得一提的是茶叶中含有多种维生素，可补充人体的需要。所以，孕妇只要不喝浓茶，不过度饮茶，适当喝一些淡茶将不会带来什么副作用。

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