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多吃维生素B6不能有效止吐

很多孕妈妈在刚开始怀孕时，会由于体内某些性激素水平的增高而出现早孕反应，表现出食欲减退并伴有恶心、呕吐，尤其在每天早晨起床之时更加严重。为了减轻早孕反应的不适感，对于严重者医生有时会短暂、适量地让她们服用一些维生素B6。

而有些孕妇以为维生素B6是维生素，是人体所需物质，没有坏处，就较多、较长时间地服用。其实，长期过多服用维生素B6，可致使胎儿对它产生依赖性，医学上称之为维生素B6依赖性。

为什么胎儿会对其产生依赖性呢？原来，维生素B6与氨基酸的吸收、蛋白质的合成以及脂肪的代谢有密切关系，是细胞生长的必需物质，胎儿的发育离不开它。然而胎儿生长发育，一日需1～2毫克维生素B6就足够了，这完全可以从母亲的饮食中获得。若母亲过多地服用维生素B6，胎儿就容易产生维生素B6依赖性。

具体表现为：胎儿在与母体分离后，由于维生素B6的来源没有在母体内那样多，从而产生诸多神经系统异常的表现，如经常哭闹，容易兴奋或受惊，眼球出现震颤或反复发生惊厥等。有这些症状的小儿，在1～6个月时还会出现体重不增现象，如诊治不及时，将会留下智力低下的后遗症。

防止妊娠呕吐饮食妙方：每次服1小勺蜂蜜，每日3次；鲜生姜1片放口中咀嚼；甘蔗汁1杯，加生姜汁少许，一次服完，可视情况决定服用次数；柚子皮20克，切碎，煎水代茶饮，每日一次。

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