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孕妇需要禁糖吗

葡萄糖是生命中不可缺少的。糖不但可以提供能量，而且还能燃烧脂肪。在孕期，绝对不是拒绝糖的时候。因为胎盘对糖分有过滤作用，结果使胎儿的血糖含量比母亲的低3倍。如果此时孕妇再拒绝糖的摄入，胎儿就会患低血糖。

孕妇应该食用各种类型的糖，同时只要避免消化后血糖的突然升高就可以了。因此，在设计食谱时，要选择那些既含糖，也含蛋白质、脂类的食物，避免只是单纯地从巧克力或含糖高的饮料中获取糖分。

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