§走如流云般优雅（第1页）

§走如流云般优雅

每一个女人都希望自己的走姿如流云般优雅，款款婀娜的步态是女性独有的一种风韵，能够尽显女性的温柔、端庄与高雅。那么，我们怎样才能走出女性的风采呢？

1.要领

（1）以腰部为中心，以腰带脚，移动重心。

（2）挺胸抬头，双目平视，下颌略向内缩，面含微笑。

（3）膝盖平直、脚跟自然抬起、两膝互相碰触。

（4）保持良好地节奏，肩膀放松，手指自然并拢。

2.方式

女性行走的姿势极为重要，会直接影响形象的美丑。一般来说，我们在行走时应该注意：

（1）迈步时脚尖应向着正前方，脚跟先落地，脚掌紧跟落地。

（2）走路时应挺胸收腹，两臂自然摆动，节奏快慢适中，给人一种从容不迫的动态美。

（3）步度合适。即行走时两脚之间的距离要合适，其一般标准为——脚踢出落地后，脚跟离另一只脚脚尖的距离恰好等于自己的脚长。

（4）步韵优美。女性走路时，膝盖和脚腕都要富有弹性，两肩自然、轻松摆动，使自己走在一定的韵律中，这样才会显得自然而又优美。

3.禁忌

（1）最忌内外八字步。

（2）忌头颈前躬，左顾右盼、弯腰驼背、斜肩晃臀。

（3）忌一边走路一边对人指指点点。

（4）忌双臂左右摇摆。

（5）忌跨步过大，最大步幅不应超过脚长的1.6倍。

以上这些禁忌动作既会令我们优雅尽失，又失礼数。所以说，如果你还想做一个优雅美丽的女人，平时就一定要有所注意。

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