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睡觉磨牙怎么办

发生磨牙症的原因，目前还没有完全查清楚。但有一些因素被认为和磨牙症是有关系的。例如，在人入睡以后，大脑皮层管理咀嚼肌的那部分脑细胞没有抑制，还处于兴奋状态，神经将兴奋冲动传达到咀嚼肌，就会使咀嚼肌产生咀嚼动作，出现夜磨牙的情况。其他因素如咬合干扰、肠道里有寄生虫、体内缺乏钙质和某些维生素以及遗传因素等等，都可能和磨牙症的发生有关系。

对于夜磨牙，除非症状很严重的，在一般情况下人们往往不以为然。然而，对于夜磨牙还是不应该忽视的，因为磨牙症对牙齿的危害很大。

怎样才能减轻或治好夜磨牙呢？首先，要尽量排除造成精神紧张的因素，积极参加各种文体活动。其次，睡眠环境要保持安静。当有肠道寄生虫病时，应该进行驱虫治疗。如果有咬合干扰的毛病，可以到医院作矫正治疗。另外，在睡前服用肌肉松弛药，例如安定等，服些维生素B1、B6和谷维素，也都对减轻磨牙症有帮助。磨牙症状特别严重的人，还应当到牙科作全面检查，进行综合治疗。对于青少年的磨牙症，只要引起重视，早期发现和治疗，效果一般是良好的。

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