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十七、乘汽车不宜闭目养神

长途汽车上不像火车与轮船那样有较大的活动空间，可让人们稍作散步或观景。长途汽车上有限的空间限制了人们的活动，于是大多数人采取了闭目养神的方法。然而，鲜为人知的是，乘车闭目养神的方法对人体健康是不利的，因而是不可取的。

根据我国公路目前的现状，除一些高标准公路或高速公路外，大部分路况并不很好，故汽车在公路上行驶时，车身难免会发生剧烈的颠簸，长时间的震**和晃动作用于人体，部分人脑部血管可能会因强烈地**而收缩，轻者产生头昏、头痛、恶心、耳鸣等不适，重者发生严重眩晕、呕吐。

年事较高或有心脑血管疾病的人，还易诱发原有的心血管疾病而发生危险。但若人们不闭目养神而保持清醒状态，情况就大不相同了。这样可使大脑处于兴奋状态，加上双眼能看到窗外景色，对大脑也是一种刺激。另外，人体为保证有充分的氧分供应大脑，血液循环速度亦会加快，故震动影响就不会太大，避免了对脑血管产生不利影响。

乘坐长途汽车旅行时，消除旅途的枯燥与疲劳，一般可采取以下几种方法：

（1）与旅伴交谈一些轻松的话题。

（2）有意识地观赏前方的景色，分散对疲劳感的注意力。

（3）有疲劳感时可在前额或太阳穴处涂些风油精或清凉油。

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