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前言

一直以来，我们接受的是关爱他人的教育，奉行的是关爱他人的理念，遵守的是关爱他人的规则。但是，我们却忽略了一点，那就是我们没有意识到要关爱自己，我们不懂得如何关爱自己，而一个不能关爱自己的人怎么可能真正做到关爱他人呢?

无论身处何时，也无论身居何处，我们都难免遇到挫折，面临不幸。每当此时，不懂得关爱自己的人，就会怨天尤人，自暴自弃，从而一蹶不振，得过且过；而懂得关爱自己的人，就会将遇到的挫折看成获得成功前的磨炼，将面临的不幸看作得到幸福前的考验，犹如黎明前的黑暗一样不可缺少。

幸福，是每个人都渴望得到的。然而，并不是每个人都明白幸福的真谛。幸福是一种心情，与我们的贫穷或富有、健康或疾病、年幼或年长没有必然的关联。当我们在永无休止地追求物质财富的富足时，幸福可能正逐渐远离我们而去；当我们在紧张忙碌地为生计奔波时，幸福或许正一步一步向我们走来。其实，幸福就存在于我们的心中。我们不可能从别人的施舍中得到幸福，也不可能从上天的怜悯中乞求幸福。我们幸福与否就在于我们是否用心体会我们的生活，是否用心感悟我们的内心。

很多时候，我们之所以感到不幸福，并不是因为我们所处的外界环境多么地恶劣，而是因为我们的内心境界非常地阴暗。具有相似生活环境的人，有的人生活幸福，而有的人生活就不幸福。这就是由于心境不同而造成的，换句话说，不幸福的人不懂得关爱自己。

面对越来越大的社会压力、越来越多的生活困惑，我们的身心越来越疲惫不堪。如果我们再不懂得关爱自己，我们如何能够承受生活的重压，又何时能够感到自己生活幸福呢?

面临不幸时，给自己一个笑脸，相信一切慢慢会起来，你就是幸福的；春风得意时，给自己一个拥抱，感谢已经拥有的一切，你就是幸福的。

编著

2010年12月

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