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第三节上肢力量训练
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一、上肢力量在身体中的作用
上肢连接身体和手部,通过力量的传递实现手部的多项功能,同时对手部动作的实现起着保障和支撑的作用。
由于长期从事职业的不同,每个人的上肢力量也不相同,上肢力量的发达与手部长期从事劳动或运动程度有关。
建筑从业者对上肢的要求是肌肉发达、屈伸有力,具有一定的持久性和耐力,支撑、悬挂、屈臂等力量要强。
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元末濠州城外,朱元璋捡到了一个少年,从此洪武皇帝多了一条臂膀。抗元兵,渡长江,灭陈友谅,伐张士诚。创建大明,光复燕云。我无处不在。从此洪武立国,再无遗憾。大明根基,固若金汤。针对小明王的事情,我们需要采取四阶段战术。首先,我们宣称什么事都没有。其次,我们说或许发生了什么事情,不过我们什么都不用做。再次,我们说或许应该做点什么,可惜什么都做不了。最后,我们很遗憾小明王以身殉国,当初要是做点什么就好了。有人问身为太祖第一心腹重臣,如何轻松避过风风雨雨,安享天年?张希孟谦虚地说仆只是大明朝卑微的社会公器,用来盛放太祖皇帝深思熟虑的果实!...
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