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第5堂课 自我控制 做最好的自己（第1页）
第5堂课自我控制：做最好的自己
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人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。
一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。
既然世界上有很多事情是我们无法控制的，那至少我们还可以控制自己的行为和情绪。
不管外界的评价怎么样，我们只要做好自己分内的事情就已经足够。
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