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时间陷阱6 好的糟糕效应（第1页）

时间陷阱6：“好的……糟糕！”

效应

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轻易包揽任务，明日何其多

绝大多数人都对未来的时间过于乐观。

[73]我们愚蠢地相信，明天的时间会比今天更多。

这有时会被称为规划谬误。

[74]我称之为“好的……糟糕！”

效应。

让我来解释一下。

[75]

上个周一，在喝咖啡的时候，一位朋友问我周六能不能帮她搬家。

没问题。

周二的时候，一位同事让我在周六之前把她写的报告检查一遍，我应承了下来。

周三的时候，另一位朋友邀请我周六去一家我想要试试的新餐厅一起吃晚饭。

作为一位研究快乐的研究者，我明白社交对我是有好处的，所以也答应了。

大家看到问题所在了吧？我只顾一个劲儿地应承，直到周六早晨，我一睁眼便想道：糟糕！

我到底是在想什么呀？

实际上，作为一名研究人员，我知道自己想的是什么：虽然我现在特别忙，但周六距离现在还有那么远，到时候我自会有时间把这些事完成的。

在当下做承诺的成本非常低（答应别人的感觉也很好），而且未来会给人一种满是空闲的错觉——但这只是在未来到来之前，到了那时，我们往往巴不得把做出的承诺收回。

从统计的角度来看，预测我们下周会有多忙的最佳指标，就是现在的忙碌程度。

因此，即便现在很忙但却仍将日后的任务应允下来，这个决定是欠考虑的。

我们的大脑会经常忘记这一点，诱导我们相信日后的时间会比现在更加充裕。

这种过度的乐观意味着，即便对于那些不想做的杂事（我们将在第四章学到更多如何说“不”

的技巧），我们也会爽快应承下来。

我们真心希望能把别人交予的所有事情都包揽下来。

我们认为，应承是一种克服无所事事的方法，会让我们产生卓有成效、有归属感、有价值、受尊重和被爱的感觉。

那么，履行这些承诺的时间又从何而来呢？当然，我们可以占用本应用来增加时间富裕感的闲暇时间。

我们自己在一个个活动之间周转，扛着巨大的时间压力，无法享受生活。

我们让自己忙得不知所措，希望这忙碌能够给我们带来满足感。

[76]而讽刺的是，这种永不停歇的忙碌，实际上却会破坏那些我们本想通过孜孜不倦的努力所达成的目标。

[77]

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