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附录
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附录一一些主食的供能情况
(每份含能量80千卡,糖类18克)
食物名称分量,熟重(克)
干饭14碗50
稀饭12碗100
面条25碗50
米粉35碗76
葱油饼14片37
馒头13个33
烧饼13个25
全麦面包1片32
包子皮4个61
水饺皮4片37
馄饨皮7片35
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元末濠州城外,朱元璋捡到了一个少年,从此洪武皇帝多了一条臂膀。抗元兵,渡长江,灭陈友谅,伐张士诚。创建大明,光复燕云。我无处不在。从此洪武立国,再无遗憾。大明根基,固若金汤。针对小明王的事情,我们需要采取四阶段战术。首先,我们宣称什么事都没有。其次,我们说或许发生了什么事情,不过我们什么都不用做。再次,我们说或许应该做点什么,可惜什么都做不了。最后,我们很遗憾小明王以身殉国,当初要是做点什么就好了。有人问身为太祖第一心腹重臣,如何轻松避过风风雨雨,安享天年?张希孟谦虚地说仆只是大明朝卑微的社会公器,用来盛放太祖皇帝深思熟虑的果实!...
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