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第五章 体育锻炼的原则与方法(第1页)

第五章体育锻炼的原则与方法

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本章要点:

本章共四节,主要介绍了体育锻炼的原则、体育锻炼的内容与方法、提高身体素质的方法等。

通过本章的学习,对体育锻炼内容、体育锻炼方法、提高身体素质的练习方法、自然力锻炼方法有一个全面的了解和认识,为学生在体育运动时选择正确、科学的锻炼方法奠定理论基础。

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